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9 natürliche Schmerzkiller

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Rückenschmerzen, Kopfweh – Schmerzen vergällen uns den Alltag. Wir verraten 9 völlig natürliche und unerwartete Methoden, die den Schmerz vertreiben.


Ernährung! © Bild: Thinkstock

Ernährung!

Entzündungen und die Schmerzen, die sie mit sich bringen, lassen sich durch die richtige Ernährung zumindest ein wenig eindämmen. Omega3-Fette (etwa in Lachs enthalten), Früchte, Gemüse, Olivenöl (wie überhaupt die mediterrane Küche), mageres Fleisch und Vollkornprodukte mildern die Schmerzen. Wohingegen Zucker, Fett und Alkohol Entzündungen eher fördern.