Ressort
Du befindest dich hier:

9 natürliche Schmerzkiller

von

Rückenschmerzen, Kopfweh – Schmerzen vergällen uns den Alltag. Wir verraten 9 völlig natürliche und unerwartete Methoden, die den Schmerz vertreiben.


Sport! © Bild: Thinkstock

Sport!

Wenn du Schmerzen hast, erscheint dir Sport als so ziemlich das Letzte, was du machen möchtest. Tatsächlich haben Untersuchungen ergeben, dass moderate Bewegung (kein Spitzensport!) die Beschwerden mildert. Zum Einen, weil verstärkt Endorphine ausgestossen werden. Und zum Anderen, weil dadurch der Anteil an Zytokinen (eine Substanz, die Entzündungsherde begünstigt) verringert wird.