Spirituelles Aerobic: Intensati
„Ich bin gut genug! Ich liebe mich! Ich bin es wert!“ - Wer mit Patricia Moreno schwitzt, muss nicht nur Muskeln anspannen, sondern auch den Mund aufreißen. Die Fitnesstrainerin hat die Workout-Methode Intensati entwickelt. Das Konzept: Klassische Aerobic-Übungen werden von Mantra-artigen Sprüchen begleitet und eine ganze Einheit lang wiederholt. Intensati trainiert demnach nicht nur Kondition sondern auch die Seele. Anfangs wirkt Intensati sektenartig, nach spätestens zehn Minuten steckt die Gruppenenergie an und schenkt den Mantras selbst Glauben. Info: Satilife.com/.
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