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Diese 10 pflanzlichen Nahrungsmittel enthalten viel Protein

Es geht auch ohne Fleisch und Protein-Shakes: Diese pflanzlichen Lebensmittel sind richtige Protein-Bomben! Wir haben gleich ein paar Rezepte dazugepackt...

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Diese 10 pflanzlichen Nahrungsmittel enthalten viel Protein
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Wer auf eine vegetarische oder vegane Ernährungsweise umgestiegen ist, muss sich nicht um seine Eiweiß- und Proteinversorgung Sorgen machen. Ganz im Gegenteil: Viele pflanzliche Nahrungsmittel enthalten eine ordentliche Portion Eiweiß. Neben Hülsenfrüchten enthalten beispielsweise auch Algen viel Protein, das wir besonders nach körperlicher Anstrengung so dringend benötigen. Die 10 pflanzlichen Nahrungsmittel mit den meisten Proteinen sind im Video aufgelistet:

Hier 5 Rezepte mit veganen Proteinquellen:

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