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Pistenfit in den Winter: Das WOMAN-Workout


Balance © Bild: Stefan Gergely

Balance

Ein-Bein-Squat.

Stärkt das Gleichgewicht. Aufrecht hinstellen, Hände vorstrecken, ein Bein über das andere legen, in die Knie gehen. Aufrichten, zehn Wiederholungen. Seite wechseln.

Das ganze WOMAN-Workout findest du in WOMAN 24/2012.

Redaktion: Pia Kruckenhauser