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5 Pretox-Tipps vorm Wochenende (und gegen Kater)

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Wer am Wochenende zu viel gefeiert hat, bekommt sonntags die Rechnung präsentiert: Augenringe, Übelkeit, Kopfschmerzen. Mit diesen Pretox-Tipps kannst du den Hangover schon VOR der Party verhindern!


Spar dir deine Kraft © Bild: Janie Airey/iStock/Thinkstock

Spar dir deine Kraft

Du solltest dich nicht schon vor der Party total auspowern. Verzichte auf harte Sessions im Fitnessstudio oder ausgiebige Jogging-Runden. Im Club wirst du ohnehin genug tanzen! Durch den Sport wird außerdem dein Kreislauf aktiviert und Alkohol schneller aufgenommen. Besser du legst eine entspannende Yoga-Stunde ein oder trainierst sanft deine Tiefenmuskulatur. Hinweis: Achte auch darauf, dass du genug trinkst!