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Rachel Brosnahan: The Marvelous Mrs. Maisel gibt den besten Fitnesstipp überhaupt...

...und alle überarbeiteten Menschen sollten das lesen. Die Schauspielerin verriet jetzt nämlich ihren liebsten Fitnesstipp und wie sie ihre Mitte findet.

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Rachel Brosnahan: The Marvelous Mrs. Maisel gibt den besten Fitnesstipp überhaupt...
© 2019 Getty Images

Schauspielerin Rachel Brosnahan hat ein paar erfolgreiche Jahre hinter sich. Für die Rolle als Miriam "Midge" Maisel in der Amazon-Serie The Marvelous Mrs. Maisel hat sie sogar einen Emmy bekommen, 2 Golden Globes und den Screen Actors Guild Award. Und nicht zuletzt finden wir sie super-sympathisch.

Als wir jetzt also ihr Interview im Shape-Magazin gelesen haben, in dem sie über ihre besten Fitnesstipps gesprochen hat und wie sie in ihrem hektischen Job Ruhe findet, haben wir ganz genau nachgelesen...

Fitness: Geheimzutat Schlaf?

Und ganz ehrlich - die meisten Dinge, die Brosnahan sagte, waren jetzt nicht gerade revolutionär. Sie versucht sich ausgewogen zu ernähren und geht regelmäßig zum Workout. Aber, ABER - die 28-Jährige verriet auch einen Fitnesstipp, der weniger gern diskutiert wird...

»Ich habe gemerkt, dass das Beste für meinen Körper oft eine extra Stunde Schlaf statt Fitness ist!«

Und sie hat sowas von recht: Manchmal ist das Geheimnis einer guten Fitness-Routine, einfach mal ein Workout auszulassen und unserem Körper etwas Ruhe zu gönnen. Im Gespräch mit Shape sagte Brosnahan weiter, wie wichtig es für sie ist, sich einfach um sich selbst zu kümmern: "Wenn mir alles zu viel wird, lese ich ein Buch, nehme ein Bad oder kuschle einfach mit meinen Hunden auf der Couch und sehe fern!"

Self-Care: Nimm dir Zeit für dich selbst

Hört, hört: Nehmt diese Worte als kleinen Reminder, ab und an einen Gang runterzuschalten und auf den eigenen Körper zu hören. In einer Welt voller Deadlines, Stress und endlosen To-Do-Listen vergisst man das nämlich nur zu schnell...