Was passiert in deinem Körper, wenn du zu rauchen aufhörst?
Was passiert eigentlich in unserem Körper wenn selbst langjährige Raucherinnern und Raucher nicht mehr zu Zigaretten greifen? Wir verraten schon mal: Bemerkenswertes!
Nach 20 Minuten
Schon in den ersten 20 Minuten , nachdem du mit dem Rauchen aufgehört hast, wird sich dein Blutdruck und deine Herzfrequenz auf eine normales Level einpendeln.
Nach 8 Stunden
Nach 8 Stunden hat sich das Kohlenstoffmonoxid in deinem Blut bereits halbiert und der Sauerstoffgehalt wird sich stabilisieren.
Nach 2 Tagen
Nach 48 Stunden sinkt das Risiko einen Herzinfarkt zu erleiden und das Nikotin im Körper wird komplett verschwunden sein. Außerdem beginnt sich der Geruchs- und Geschmackssinn wieder zu normalisieren.
Nach 3 Tagen
Nach 72 Stunden lockern sich deine Atemwege und durch die verbesserte Atmung, steigt die Energie im Körper.
Nach 2 Wochen
Nach 2 Wochen verbessert sich der gesamte Kreislauf und das wird sich die nächsten 10 Wochen lang stetig steigern.
Nach 3 Monaten
Nach 3 bis 9 Monaten sinken Atemwegsprobleme wie Husten und Luftmangel und die Lungenfunktion verbessert sich um ganze 10 Prozent: Schadstoffe werden immer mehr aus der Lunge abgebaut.
Nach 1 Jahr
Nach 1 Jahr ist das Herzinfarktrisiko um die Hälfte gesunken.
Nach 5 Jahren
Nach 5 Jahren hast du dieselben Risiken, einen Schlaganfall zu erleiden, wie Nicht-Rauchende.
Nach 10 Jahren
Nach 10 Jahren ist die Wahrscheinlichkeit, an Lungenkrebs zu erkranken, ebenso hoch wie bei Nicht-Rauchenden.
Nach 15 Jahren
Nach 15 Jahren ist das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, gleich groß, wie bei Nicht-Rauchenden. Nun ist dein Körper wieder auf dem gleichen Niveau, wie in dem Moment als du zu deiner ersten Zigarette gegriffen hast.
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