Römersalat-Himbeeren-Smoothie.
Zutaten (für zwei Personen):
- 100 g Himbeeren
- 100 ml Wasser
- 3-4 Blätter Römersalat
- 2 Guaven
- etwas frische Minze
Zubereitung:
Zutaten klein schneiden, in den Mixer geben und bis zur Wunschkonsistenz mixen.
Kokos-Kohl-Smoothie.
Zutaten (für zwei Personen):
- 4 Kohlblätter
- 1 Nektarine
- 1 Pfirsich
- 1/2 Kokosnuss
- Kokoswasser
- 1/2 Mango
Zubereitung:
Fruchtfleisch und Wasser aus Kokosnuss entfernen, alle Zutaten klein haken. Ein bis zwei Minuten in den Mixer geben.
Avocado-Birne-Orangen-Smoothie.
Zutaten (für zwei Personen):
- 1/2 Avocado
- 1-2 Birnen
- 2 ausgepresste Orangen
- 1/2 Kokosnuss
- Zitronensaft nach Bedarf
Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Mixer geben, ein bis zwei Minuten mixen und mit einer Orangenscheibe garnieren.
Kräuter-Smoothie.
Zutaten (für zwei Personen):
- 300 ml Wasser
- 50 g Wildkräuter (z.B. Löwenzahn oder Wegerich)
- 1/2 Bund Petersilie
- 2 reife Birnen
- 2 süße Äpfel
- 2 EL Mandelmus
- 2 EL frisch gepresster Zitronensaft
Zubereitung:
Kräuter grob zerkleinern, alle Zutaten in einen Mixer geben. Bis zur Wunschkonsistenz mixen.
Kommentare
Kräuter-Smoothie ist soooooo lecker! Danke für das tolle Rezept :-)