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Right Carb: Abnehmen mit Kohlenhydraten

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Low Carb? No Carb? Alles Quatsch: Right Carbs, so lautet die Devise, wenn du abnehmen und deine Ernährung auf gute Kohlenhydrate umstellen willst.


Feigen © Bild: iStockphoto

Feigen

Eine fantastische Nachricht! Denn Feigen und Datteln sind nicht nur süß und lecker, sie liefern dir auch genau die richtigen, nämlich "right carbs". Denn trotz des hohen Fruchtzuckeranteils enthalten sie viele Ballaststoffe und sehr wenig Fett. Wenn du also einen süßen Zahn kriegst: greif zu Feigen und Datteln und lass die Schoki links liegen. Unser Tipp: Feigen-Limetten-Trifle!