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Die Schlafenszeit dieser Stars wird dich überraschen

Schlaf steigert die Konzentration und Leistungsfähigkeit. Klar. Wenn da nicht unsere Netflix- und Instagram-Obsession wäre... Aber wenn du erfährst, zu welcher Zeit erfolgreiche Menschen schlafen gehen, dann wirst du staunen!


Oprah Winfrey © Bild: Getty Images

Oprah Winfrey

Talkshow-Größe Oprah Winfrey landet jedes Jahr auf der Forbes -Liste der einflussreichsten Menschen weltweit. "Ich habe mir angewöhnt, gegen 2 Uhr nachts ins Bett zu gehen. Und wache auch ohne Wecker pünktlich um 7.15 Uhr auf. Mein Biorhythmus hat sich so eingependelt. Ich fühle mich dann fit."