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New Yorks neue Lieblings-Diät

Nach dem ausgiebigen Feier-Marathon wollen wir nur eines: wieder abnehmen. 10 Kilo und 2 Kleidergrößen weniger verspricht Shred, die neue Erfolgs-Diät aus den USA. Wir haben die Facts und die Rezepte für dich.

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New Yorks neue Lieblings-Diät
© Thinkstock

Alljährlich der gleiche Vorsatz: Diesmal soll der Weihnachtsspeck wirklich keine Chance haben, sich festzusetzen! Da kommt ein neues Abnehmkonzept doch wie gerufen! Shred heißt der Diät-Hype, der von New York aus die Runde macht. Arzt und Bestseller-Autor Dr. Ian K. Smith verspricht mit seinem Programm: "In 6 Wochen verlieren Sie 2 Kleidergrößen, 10 Zentimeter Umfang und bis zu 10 Kilo." Sein Geheimnis: Viele kleine, abwechslungsreiche Mahlzeiten, die den Insulinspiegel konstant halten sowie Bewegung. Wir haben für dich den Sechs Wochen-Plan mit den besten Rezepten zum Nachkochen.

Alles zu New Yorks neue Lieblings-Diät findest du in WOMAN 01/2014.

Ebenfalls in der neuen Ausgabe: Fitness Planer 2014.