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Sonoma: Neue Hollywood-Diät

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Hollywood schwört auf die neue Sonoma-Diät, die auf frischen Lebensmitteln basiert und in drei Wellen aufgeteilt ist. Hauptzutaten sind magere Fisch- und Fleischsorten, eine entscheidende Rolle spielt die Tellergröße.


Phase 2 © Bild: Thinkstock

Phase 2

Für die zweite Phase gibt es keine zeitliche Begrenzung. Sie dauert so lang an, bis du dein Wunschgewicht erreicht hast. Kalorienzählen ist hier nicht notwendig, doch an die festgelegten Tellergrößen solltest du dich aber weiterhin halten. Als „Entschädigung“ ist aber nun jeden Tag ein Glas Wein erlaubt.