Ressort
Du befindest dich hier:

12 Sport-Ideen für den Alltag

von

Starte 2014 sportlich durch und probiere jeden Monat ein neues Training aus: hier unsere 12 Sport-Ideen für den Alltag aus dem WOMAN Fitness Planer.


Biken © Bild: Thinkstock

Biken

Mit dem Rad über Stock und Stein: Mountainbiken erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Doch Achtung, auch dieser Sport will gelernt sein. Damit du dich nicht bei einem Sturz verletzt, mache ein Technik- und Fahrtraining. Dort lernt man, wie man über jede Wurzel kommt.