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12 Sport-Ideen für den Alltag

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Starte 2014 sportlich durch und probiere jeden Monat ein neues Training aus: hier unsere 12 Sport-Ideen für den Alltag aus dem WOMAN Fitness Planer.


Laufen © Bild: Thinkstock

Laufen

Für alle, die im Winter auf nasskalte Trainingseinheiten verzichtet haben, geht es jetzt wieder los. Denn am 5. März startet das "Fit in zwölf Wochen"-Programm für den "Österreichischen Frauenlauf" (oesterreichischer-frauenlauf.at). Der findet heuer am 25. Mai statt. Zur Vorbereitung gibt es Lauftreffs mit Trainerinnen in ganz Österreich.