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12 Sport-Ideen für den Alltag

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Starte 2014 sportlich durch und probiere jeden Monat ein neues Training aus: hier unsere 12 Sport-Ideen für den Alltag aus dem WOMAN Fitness Planer.


Schneewandern © Bild: Thinkstock

Schneewandern

Du hast Lust auf Skitouren und Winter-Erlebnis abseits der Piste, kannst aber nicht Tiefschneefahren? Kein Problem. Denn mit Schneeschuhen kann man auch jeden Gipfel erklimmen. Auf ihnen verteilt sich das Körpergewicht besser, man sinkt nicht ein. Und während du das Bergpanorama abseits von Menschenmengen genießt, trainierst du gleich noch die Ausdauer. In vielen Wintersportgebieten gibt es übrigens geführte Wanderungen.