Ressort
Du befindest dich hier:

8 Tipps, damit du Sport bald lieber hast!

von

Sportmuffel? Kennen wir. Der Schweinehund ist fast immer stärker. Egal, wie unsportlich du bist: mit diesen 8 Tipps wirst du Sport bald lieben!


Abwechslung © Bild: iStockphoto

Abwechslung

Als einer der Hauptgründe, warum die meisten Menschen ein Fitnessprogramm nach wenigen Wochen wieder beenden, wird "Langeweile" genannt. Versuch' deshalb, etwas Abwechslung in deinen Fitnessplan zu bringen. Yogilates, Boxilates, Laufen, H.I.T.T., Faszientraining ... es gibt genug Sportarten, mit denen du nicht nur neue Anreize schaffen, sondern auch alle Muskelgruppen unterschiedlich trainieren kannst...