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8 Tipps, damit du Sport bald lieber hast!

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Sportmuffel? Kennen wir. Der Schweinehund ist fast immer stärker. Egal, wie unsportlich du bist: mit diesen 8 Tipps wirst du Sport bald lieben!


Mit Freunden trainieren © Bild: iStockphoto

Mit Freunden trainieren

Manche nennen es "sozialen Druck" - wir nennen es eine echte Motivationshilfe. Wenn deine beste Freundin dich vor sich her ins Fitnessstudio treibt oder deine Kolleginnen mit dir nach der Arbeit in einer Laufgruppe sind, dann drückt man sich weniger vor dem Workout. Psychologen konnten übrigens auch nachweisen, dass wir uns selbst stärker unter Druck setzen, wenn wir möglichst vielen Menschen von unseren Fitnessplänen erzählen. Also: schnell ein Facebook-Posting abgesetzt und ab aufs Laufband!