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8 Tipps, damit du Sport bald lieber hast!

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Sportmuffel? Kennen wir. Der Schweinehund ist fast immer stärker. Egal, wie unsportlich du bist: mit diesen 8 Tipps wirst du Sport bald lieben!


Kaffee © Bild: iStockphoto

Kaffee

Kaffee bringt dich nicht nur morgens auf Touren, sondern wirkt auch eine halbe Stunde vor dem Sport wie ein Turbo-Antrieb. Trink' ihn aber besser schwarz und ohne Zucker (dann enthält er weniger Kalorien und das Koffein kann ungefiltert zu Höchstleistungen treiben).