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8 Tipps, damit du Sport bald lieber hast!

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Sportmuffel? Kennen wir. Der Schweinehund ist fast immer stärker. Egal, wie unsportlich du bist: mit diesen 8 Tipps wirst du Sport bald lieben!


Pfefferminze © Bild: iStockphoto

Pfefferminze

Hört sich lustig an, ist aber wirklich wahr: wenn du frühmorgens Sport planst, dann solltest du nach dem Aufwachen ein paar Blätter Pfefferminze kauen oder ein Pfefferminz-Zuckerl lutschen. Dann fünf Minuten warten. Zahlreiche Studien belegen, dass die ätherischen Öle der Minze stimulierend wirken und dir ein fitteres, motivierteres Gefühl suggerieren....