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8 Tipps, damit du Sport bald lieber hast!

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Sportmuffel? Kennen wir. Der Schweinehund ist fast immer stärker. Egal, wie unsportlich du bist: mit diesen 8 Tipps wirst du Sport bald lieben!


Vorbilder © Bild: iStockphoto

Vorbilder

Was ist dein Ziel? Willst du eine definiertere Figur? Ein paar Kilos abnehmen? Deine Rückenschmerzen besiegen? Deine Kondition verbessern? Die Frage nach dem "Warum" solltest du möglichst klar beantworten können. Und sie dir immer wieder vor Augen halten. Es hilft zum Beispiel, wenn du dir ein Fotos deines Traumbodys neben den Fitnessplan deines Studios pinnst. So hast du dein Ziel immer vor Augen. Oder du dokumentierst deine Abnehm-Fortschritte auf einem Zettel, den du auf den Kühlschrank pinnst...