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7 Sportarten, die uns gerade irre Spaß machen!

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Sport muss Spaß machen und darf sich gar nicht anfühlen wie Sport, damit wir am Ball bleiben. Bei diesen 7 Sportarten vergeht die Zeit garantiert wie im Flug!


Bikram-Yoga © Bild: Photo by Jacob Waterhausen/Thinkstock/iStock

Bikram-Yoga

Was eigentlich nach Saunabesuch klingt, ist eines der schonendsten Workouts überhaupt: Hot Yoga, eigentlich Bikram-Yoga (nach dem gleichnamigen Buch des indischen Yogameisters Bikram Choudhury ) genannt, wird in ausgewählten Yogaschulen in ganz Östereich angeboten. Bei 35 bis 40 Grad werden 26 Asanas und Atemübungen gemacht, die dem Körper helfen Gifte auszuschwitzen, das Herz-Kreislauf-Stystem in Schwung bringen und die Muskulatur stärken. Wer einmal Bikram-Yoga gemacht hat, wird süchtig danach, da die Übungen jegliche Spannung aus dem Körper nehmen.