Ressort
Du befindest dich hier:

Starten Sie fit und schlank in die warmen Monate mit Top-Fitness-Coach Bob Greene!


Ausfallschritt © Bild: Maria Christiane

Ausfallschritt

In Stehposition, Füße schulterbreit, Arme seitlich. Mit dem linken Fuß einen Schritt nach vorn. In die Knie gehen, Oberschenkel ist parallel zum Boden. Übung pro Seite 8 bis 10 Mal wiederholen!