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8x Superfood: Schlank & schön durch Ernährung

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Schlank und schön durch Superfood: von Chia-Samen, Chlorella, Mandelbutter bis hin zu Kokoswasser. Wir stellen die neuen Ernährungstrends vor.


Champignons © Bild: iStockphoto

Champignons

Hättest du gedacht, dass Champignons unter "Superfood" fallen? In Hollywood ersetzen immer mehr Stars eine normale Mahlzeit am Tag gegen eine Portion scharf angebratene Pilze. Denn die sind nicht nur extrem kalorienarm, sondern enthalten auch noch jede Menge Proteine, die lange sättigen. Dazu sind Champignons auch noch reich an Vitamin B, Eisen und Zink – allesamt Inhaltsstoffe, die verantwortlich für schöne Haut und glänzendes Haar sind.