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8x Superfood: Schlank & schön durch Ernährung

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Schlank und schön durch Superfood: von Chia-Samen, Chlorella, Mandelbutter bis hin zu Kokoswasser. Wir stellen die neuen Ernährungstrends vor.


Spinat © Bild: iStockphoto

Spinat

Was Popeye hilft, kann für dich nicht schlecht sein, Stimmt in diesem Fall sogar. Spinat steckt voller Eisen, die enthaltenen Phytonährstoffe wirken als Antioxidantien, die für die Bekämpfung schädlicher freier Radikale zuständig sind. Außerdem nähren die Inhaltsstoffe des Spinats die Zellen des Körpers und sind eine große Hilfe einer Gewichtsreduktion. Hier haben wir feine Spinat-Rezepte für dich.