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Von innen schön: Superfood

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Sie liefern wertvolles Eiweiß, sind reich an Antioxidantien und entgiften: Diese Köstlichkeiten sind echte Anti-Aging-Wunder. Wir wissen, was sie genau können und wie man sie am besten zu sich nimmt.


Goji-Beere © Bild: egal/iStock/Thinkstock

Goji-Beere

Die länglichen roten Früchte, auch bekannt als Bocksdornfrucht oder Wolfsbeere, wachsen in China, Tibet und der Mongolei. Sie sind wahre Vitaminbomben und extrem eisenreich. Die darin enthaltenen Phytonährstoffe stärken die Augen, außerdem helfen ihre Polysaccharide beim Aufbau einer gesunden Darmflora. Die getrockneten Beeren peppen jedes Müsli auf und sorgen für einen Energiekick beim Sport. Auch als Saft oder Pulver.