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Teil 2: Fit in den Frühling – Eine
Traumfigur in nur sechs Wochen

Wir nehmen Sie mit auf eine kulinarische Reise zu den gesündesten Nahrungsmitteln von nah und fern. So schmeckt ausgewogene Ernährung nie wieder langweilig!

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Teil 2: Fit in den Frühling – Eine
Traumfigur in nur sechs Wochen
© Thinkstock

Der Weg zur Traumfigur führt immer über mehr Bewegung und gesunde Ernährung. Im letzten Heft haben wir ein effektives Workout für den gesamten Körper vorgestellt. Dieses Mal präsentieren wir Ihnen, wie Sie sich schlank essen und somit die Wirkung des Trainings verstärken können. Und das ganz ohne großen Aufwand und ohne, dass Sie beim Essen auf ein abwechslungsreiches Geschmackserlebnis verzichten müssen. Denn gesunde Küche muss nicht langweilig schmecken – auch wenn die beiden Geschmacksverstärker Fett und Zucker auf ein Minimum reduziert werden.

Unser Clou für einen abwechslungsreichen Speiseplan: Greifen Sie
auf gesunde Nahrungsmittel aus anderen Ländern zurück. Denn wer kann schon widerstehen, wenn das Essen nach Urlaub schmeckt? Eben! Wir nehmen Sie mit auf eine Reise zu den gesündesten Nahrungsmitteln der ganzen Welt – gesammelt von Ernährungsberater und Promicoach Harley Pasternak ( Die 5 Faktor Welt-Diät , Riva-Verlag, € 20,60).

LESEN Sie mehr zu dem Thema Schlank-Tipps aus aller Welt" in WOMAN 06/2011!

Thema: Fitness