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Teil 3: Tipps für einen besseren Alltag

WOMAN verrät Ihnen einfache Tricks für einen entspannten Alltag.


Teil 3: Tipps für einen besseren Alltag
© Corbis

Beauty-Kur.
Tipp: Zweimal in der Woche eine Hirsemahlzeit zu sich nehmen, zum Beispiel ein Auflauf oder eine Suppe. Hirse ist reich an Kieselsäure und sorgt für feste Nägel, glänzendes Haar und einen strahlenden Teint.

Tatkräftig.
"Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen" - folgen Sie diesem Sprichwort und verschieben Sie Ihre Ziele nicht auf morgen. Anstatt zu viel Energie in die Planung zu verschleudern, packen Sie die geplanten Projekte sofort an.

Übergänge schaffen.
Wer entspannt in den Tag startet, lebt leichter! Auch wenn Sie ein Morgenmuffel sind, stehen Sie etwas früher auf und trinken Sie gemütlich Ihren Kaffee oder Tee. Gehen Sie es auch nach Büroschluss relaxt an - entspannende Musik im Auto zum Beispiel hebt Sie am Weg heim "sanft" ins Privatleben.

Wasser-Kraft.
Trinken Sie täglich zwei Liter Wasser. Es sorgt nachweislich für ein schöneres Hautbild, hilft beim Abnehmen und vertreibt zudem auch lästige sowie hartnäckige Kopfschmerzen.

Spontanes Glück.
Ihre Freundin will Sie nach Feierabend noch in eine Cocktailbar "entführen" oder Ihr Partner möchte Sie in der Mittagspause auf ein leckeres Essen einladen - nicht lange überlegen, einfach zusagen.

Redaktion: Stephanie Krois

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