Ressort
Du befindest dich hier:

Teil 5: Tipps für einen besseren Alltag

WOMAN verrät Ihnen einfache Tricks für einen entspannten Alltag.


Teil 5: Tipps für einen besseren Alltag
© Corbis

Asia-Tipp.
Trinken Sie weniger Kaffee und greifen Sie stattdessen zum grünen Tee. Zwei bis vier Tassen täglich beugen der Alterung und auch Krebs vor!

Wochenplan.
Ordnen Sie Ihre Gedanken, indem Sie sich einen Wochenplan erstellen. Oft stellt sich dann auch heraus, dass die Angelegenheiten gar nicht so unüberschaubar sind wie anfangs gedacht.

Inneres Lächeln.
Wer sich gedanklich in ein Problem verbeißt, verstärkt dieses noch. Üben Sie sich also in Gelassenheit. Dinge sehen oft, aus nur einer Perspektive betrachtet, schlimmer aus, als sie tatsächlich sind.

Sonnenschutz.
Nicht nur im Sommer sollte man die Haut vor der Sonneneinstrahlung schützen, sondern auch in der kalten Jahreszeit, vor allem beim Skisport. So behalten Sie Ihren strahlenden Teint.

Freundschaft.
Die Lebenserwartung wird bis zu 22 Prozent gesteigert, wenn man gute Freundschaften pflegt. Die positiven Effekte einer Freundschaft basieren vor allem darauf, sich gegenseitig zu unterstützen.

Redaktion: Stephanie Krois

WOMAN Community

Deine Meinung ist wichtig! Registriere dich jetzt und beteilige dich an Diskussionen.

Jetzt registrieren!

Schon dabei? .