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Teil 5: Wir verraten Tipps & Tricks, wie Sie trotz Punsch & Co. Kalorienfallen vermeiden

Die kulinarischen Versuchungen in der Vorweihnachtszeit sind groß! WOMAN verrät, wie Sie trotzdem Kalorien sparen können.


Teil 5: Wir verraten Tipps & Tricks, wie Sie trotz Punsch & Co. Kalorienfallen vermeiden
© Thinkstock

Duftender Lebkuchen, wärmender Punsch und würzige Kartoffelpuffer: In der Vorweihnachtszeit lauern an jeder Ecke unzählige Versuchungen – und leider auch Kalorien ohne Ende. WOMAN verrät daher die besten Tipps und Tricks, wie Sie trotz Punsch & Co. Kalorienfallen souverän umgehen und dadurch auch in der kulinarisch wohl verführerischten Jahreszeit am Diät-Ball bleiben.

Aktives Leben führen.
Verzichten Sie beim Shoppen des Öfteren aufs Auto, und gehen Sie viel zu Fuß, so sind Sie viel in Bewegung. Lassen Sie im Kaufhaus Lift und Rolltreppe aus, und bevorzugen Sie das Treppenhaus – nach 24 Minuten Treppensteigen sind 200 Kalorien dahin.

Fit im Schnee.
Lassen Sie den Alltag hinter sich, und nutzen Sie das Wochenende für Ausflüge in den Schnee. Man glaubt es kaum, aber auch beim Rodeln wird Fett verbrannt!

Abschalten.
Bei Stress greift man besonders gern zu Süßem. Besser und vor allem figurschonender: Verwöhnen Sie sich nach dem einem anstrengenden Tag mit Aroma-Bädern oder Anti-Stress-Massagen. Nehmen Sie sich Zeit für sich und genießen Sie ein gutes Buch oder hören Sie Ihre Lieblings-CD. Null Kalorien, versprochen!