Ressort
Du befindest dich hier:

In 5 Schritten zum Sommerbody

Es ist noch nicht zu spät, um an seinem Sommerbody zu arbeiten. Wir haben 5 Tipps für euch, wie ihr im Nu den perfekten Body für den Sommer bekommt.

von

sommerbody
© Photo by istockphoto.com

Was muss man tun, um den perfekten Körper zu bekommen? Das ist eine Frage, die sich Mann und Frau zu Beginn der Sommersaison immer und immer wieder stellen. Detox Delight hat nun die Antwort und diese 5 Punkte zusammengestellt. So steht dem Sommerbody nichts mehr im Wege.

FLÜSSIGKEIT
Mittlerweile weiß es jeder: Wasser trinken, ist ein wahrer Jungbrunnen für die Haut. Denn der Mensch besteht zu mehr als 50 % aus Wasser und besonders die Haut ist dankbar für den flüssigen Frische-Kick. Empfehlenswert sind etwa zwei Liter Wasser täglich. Dies regt nicht nur den Stoffwechsel an, sondern sorgt auch für eine frische und straffe Haut. Und mit ein paar Zitronen- oder Gurkenscheiben aufgepeppt, schmeckt Wasser auch nicht so langweilig.

SCHLAF
Genügend Schlaf ist wichtig, da nachts der Regenerationsprozess der Zellen auf Hochtouren läuft. Denn im Schlaf wird ein Wachstumshormon ausgeschüttet, welches dafür sorgt, dass sich unser Körper regenerieren kann. Wer zu wenig oder schlecht schläft, riskiert eine dünnere Haut und Faltenbildung

SPORT
Sport macht schön! Besonders Ausdauersport wie Laufen, Radfahren oder Nordic Walking sorgen durch die erhöhte Sauerstoffzufuhr im Körper für eine rosige Haut. Durch die verstärkte Durchblutung beim Sport wird zudem die Fettverbrennung und der Stoffwechsel angeregt, abgestorbene Hautzellen sowie freie Radikale leichter abtransportiert und das biologische Alter gesenkt.

ERNÄHRUNG
Unerlässlich für eine tollen Sommerbody ist die richtige Ernährung. Besonders grünes Gemüse, Superfoods und hochwertige Proteine sowie gesunde Fette aus Avocados oder Nüssen sind besonders wichtig für einen tollen Glow.

SONNENSCHUTZ
Sonnenstrahlen lassen die Haut leider schneller altern. Schuld sind die freien Radikale, die beim Sonnenbaden ohne Sonnenschutz entstehen. Darum ist Sonnenschutz für eine gesunde Haut unverzichtbar. Besonders helle Hauttypen sollten auf einen täglichen UV-Schutz achten und Sonnencreme mit UVA- und UVB-Schutz nutzen. Sonnenbäder in der Mittagshitze besser meiden.

14 Tage Sommerbody-Challenge mit Detox Delight

Wer professionelle Unterstützung möchte, sollte sich das 14-tägige DETOX DELIGHT BEACH BODY SPECIAL mit ausgewogenem Ernährungsprogramm bestehend aus Superfood-Gerichten, Suppen, Säften und veganen Proteinshakes für eine tolle Haut und einen gesunden Körper sowie natürlichen Lean Boost Kapseln für einen optimal funktionierenden Fettstoffwechsel ansehen.

Gestartet wird mit einer 5 Tage Kick-off-Phase mit täglich 3 veganen Superfood-Gerichten und einem reinen Veggie Juice. Hierauf folgt die 3 Tage Intensivierungsphase mit täglich 4 kaltgepressten Obst- & Gemüsesäften plus einer veganen Suppe. Zu guter Letzt folgt die jeweils 3 Tage dauernde Forming Phase , einmal mit täglich fünf kaltgepressten Green Juices plus einem veganen Proteinshake und einmal mit fünf kaltgepressten extra fructose- und kalorienarmen Gemüsesäften plus veganem Proteinshake.
Das 14 Tage Programm kostet 770€.

Themen: Diät, Detox