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8 Tipps für gesunde Zähne

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Sag' mal Aaaah! Hier sind die 8 besten Rezepte, um die Zähne ein Leben lang gesund und schön zu halten. Die Zutaten: Profi-Hilfe, Kaugummis mit speziellem Inhalt, die richtige Bürste und Zahnpasta.


Eine schonende Schiene! © Bild: © Corbis. All Rights Reserved.

Eine schonende Schiene!

Der Stress des Alltags zeigt sich bei vielen Menschen am Gebiss: Sie knirschen nachts mit den Zähnen. Diese reiben mit einem Druck von Hunderten Kilogramm aufeinander und schleifen den Schmelz ab. Mit der Zeit bilden sich Risse, schlimmstenfalls bricht ein Zahn. Auch entstehen häufig Kopf- und Nackenschmerzen. Beißschienen aus Plastik können zwar die Zähne schützen – das Knirschen beenden sie allerdings nicht. Besser ist es, die Ursachen des Zähneknirschens zu beseitigen: Durch Sport, Entspannungsübungen oder Ruhepausen.