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8 Tipps für gesunde Zähne

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Sag' mal Aaaah! Hier sind die 8 besten Rezepte, um die Zähne ein Leben lang gesund und schön zu halten. Die Zutaten: Profi-Hilfe, Kaugummis mit speziellem Inhalt, die richtige Bürste und Zahnpasta.


Die richtige Zahnbürste © Bild: © Corbis. All Rights Reserved.

Die richtige Zahnbürste

Zahnbürsten schrubben Beläge weg – die richtige Technik lässt du dir am besten vom Zahnarzt zeigen. Oder du steigst auf elektrische Geräte um – die machen effektives Putzen besonders einfach. Für jede Bürste gilt: etwa alle drei Monate austauschen. Die Borsten sollten abgerundet und nicht zu hart sein. Zahnseide hält die Zwischenräume sauber. Unklar ist jedoch, wie groß der Nutzen von Zahnseide bei Menschen mit gesundem Gebiss ist. Mundspülungen mit Chlorhexidin oder ätherischen Ölen können gegen Entzündungen helfen.