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5 Tipps gegen Heißhunger im Herbst
von Nadja Kupsa
Es ist Herbst und wir haben leider Lust auf Schokolade, Chips und andere Dickmacher. Schuld sind wie immer die Hormone... Hier 5 Tipps gegen Heißhunger!
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Frische Luft
Raus in die Natur mit dir! Tut dem Kreislauf gut und wirkt super gegen Müdigkeit. Da im Herbst die Sonne weniger scheint sinkt der Seratoninspiegel (verantwortlich für Glückshormone). Der Körper versucht einen Ersatz zu finden und sich mit Leckereien glücklicher zu machen. Deshalb so viel wie möglich ins Freie gehen, sich bewegen und die sonnigen Herbsttage genießen!
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