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15 Tipps für starke Immunabwehr

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Mit der kühlen Jahreszeit kommen auch Erkältungen. Um gewappnet zu sein, haben wir die besten Abwehr-Tricks und Immun-Booster-Rezepte für dich gesammelt.


Nährstoffe! © Bild: © Corbis. All Rights Reserved.

Nährstoffe!

Vitamin C (z.B. in Paprika) sowie die Spurenelemente Zink (z.B. in Mais) und Selen (z.B. in Getreide) unterstützen die Abwehrreaktionen im Körper. Tipp: Produkte aus Bio-Anbau haben einen höheren Nährstoff-Gehalt als die aus konventionellem.