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15 Tipps für starke Immunabwehr

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Mit der kühlen Jahreszeit kommen auch Erkältungen. Um gewappnet zu sein, haben wir die besten Abwehr-Tricks und Immun-Booster-Rezepte für dich gesammelt.


SOS-Tipps bei Halsweh und Schnupfen! © Bild: © Corbis. All Rights Reserved.

SOS-Tipps bei Halsweh und Schnupfen!

Sollte unser Körper die Erkältung trotz aller Bemühungen nicht abwehren können, hier ein paar Hausmittelchen um die Leiden zu lindern: Kratzen im Hals bekämpft man am besten mit antibakteriellem Salbeitee. Dafür sollten die getrockneten Blätter zehn Minuten im heißen Wasser ziehen, dann abseihen und auskühlen lassen. Mit dem warmen - nicht mehr heißen - Tee drei Mal täglich gurgeln. Spitzwegerich schafft Abhilfe bei Husten: Als Tee getrunken, lindert er die Reizung und wirkt außerdem schleimlösend (Kräuter gibt's in der Apotheke).