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Dank dieser 6 Tipps wirkst du jünger

Wir alle wünschen uns, so jung wie möglich auszusehen. Schließlich wird uns das von der Beauty-Industrie vorgebetet. Aber es gibt auch ein paar Methoden ganz abseits von Schönheits-OPs, die uns wirkungsvoll das jugendliche Strahlen bewahren.

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Jünger aussehen
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Die Frisur macht viel aus: Um jünger zu wirken, solltest du beispielsweise für Volumen am Oberkopf sorgen - wie mit einem hohen Dutt oder einem hohen Pferdeschwanz.

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Nicht nur unser Körper profitiert von Sport, auch unser Gesicht - mit Gesichtsgymnastik. Dieselbe kann helfen, Mimikfältchen zu mindern. Wie beispielsweise diese Übung gegen die Falte zwischen den Augenbrauen.

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Apropos Bewegung - nach Möglichkeit sollte diese an der frischen Luft stattfinden. Sport an sich verlangsamt die Zellalterung und ist daher das Beste, was du tun kannst. Joggen inmitten einer Stadt oder neben fahrenden Autos belastet dich jedoch mit Abgasen.

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Ebenso keine Überraschung: Du bist, was du isst. Je ausgewogener und je vitaminreicher du dich ernährst, desto besser wirkt auch dein Hautbild. Wichtig ist dabei ebenso, darauf zu achten, dir gesunde Bakterien für deine Verdauung beziehungsweise Darmflora zuzuführen. Wichtig sind dafür Ballaststoffe (wie beispielsweise aus Hülsenfrüchten) sowie Probiotika, die in Joghurt oder Sauerkraut zu finden sind.

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Die Verjüngungskur, die Spaß macht: Durchschnittlich drei mal pro Woche Sex lässt uns gleich um ein paar Jährchen jünger erscheinen.

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Raucherinnen und Raucher altern doppelt so schnell wie Menschen, die nicht rauchen. Daher Finger weg von Zigaretten: Die diversen Inhaltsstoffe lassen unsere Haut schneller altern und uns ziemlich alt aussehen. Abgesehen davon, dass schon eine Zigarette am Tag böse Folgen hat.

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