10 Tipps für mehr Lebensfreude
von Sophie Hase
Angespannt, gestresst, müde. Wann haben wir das letzte Mal richtige Lebensfreue verspürt? Zehn goldene Tipps, mit denen du dein Lachen wiederfindest.
Rede dir Dinge schön!
Im Fachjargon nennt man derlei "Reframing" – was soviel wie "Umdeutung" heißt. Dabei geht es darum, die eigene Perspektive zu ändern. Du haderst, weil es die Schuhe natürlich nicht in deiner Größe gibt? Ärgere dich nicht mehr darüber. Freu' dich lieber, dass du gerade viel Geld gespart hast. Du verstehst das Prinzip? Ganz einfach, eigentlich...