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7 Tipps gegen Müdigkeit im Büro!

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Wir sitzen stundenlang im Büro vor unserem Computer. Die Folge: Irgendwann werden die Augen schwerer und unsere Konzentration lässt nach. Hier 7 hilfreiche Muntermacher!


Augen-Massage © Bild: Corbis. All Rights Reserved.

Augen-Massage

Um deine Sehnerven ein wenig zu beruhigen lege beide Hände ca. 2 bis 3 Minuten auf die Augenlieder, ohne dabei den Augapfel zu drücken. Beim sogenannten Palmieren werden die Sehnerven durch die Dunkelheit und Wärme deiner Hände beruhigt. Außerdem kannst du mit Mittelfinger und Zeigefinger den Bereich zwischen den Augenbrauen massieren.