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7 schnelle Tricks gegen Müdigkeit

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Wie viele Stunden hat der Arbeitstag noch??? Oh Gott. Wir verraten dir sieben schnelle Tricks gegen die Müdigkeit (allesamt gesünder als Kaffee!).


Arm-Zirkel

Die Arm-Zirkel-Übung regt beide Gehirnhälften an und versorgt dich so mit neuer Energie und verbesserter Konzentration. Stell' dich aufrecht hin, die Beine etwa hüftbreit auseinander. Nun die Arme nach oben ausstrecken. Den einen Arm nach vorne, den anderen nach hinten kreisen lassen. Sieben Umdrehungen, dann die Seiten wechseln. Die Übung am besten viermal wiederholen.