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7 schnelle Tricks gegen Müdigkeit

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Wie viele Stunden hat der Arbeitstag noch??? Oh Gott. Wir verraten dir sieben schnelle Tricks gegen die Müdigkeit (allesamt gesünder als Kaffee!).


Mate-Tee

Mate-Tee ist eine ausgezeichnete Alternative zu Kaffee, enthält neben einem kleinen Anteil an Koffein auch die Vitamine A, B1, B2 und C. Das aus Südamerika stammende Getränk wird dank seiner hungerstillenden und leistungssteigernden Wirkung beispielsweise als „Schlankmacher“ geschätzt. Außerdem wird der Mate in der Volksmedizin bei Fieber, Kopf- und rheumatischen Schmerzen sowie bei Depressionen eingesetzt. Aufgrund seines Koffeingehalts wirkt er aktivierend und kreislaufstärkend. Nach Genuss einer Tasse Mate-Tee steigt die Leistungsbereitschaft laut einer Studie um 20 Prozent. 1 TL Mateblätter mit einer Tasse heißem Wasser übergießen, 3 Minuten ziehen lassen.