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7 schnelle Tricks gegen Müdigkeit

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Wie viele Stunden hat der Arbeitstag noch??? Oh Gott. Wir verraten dir sieben schnelle Tricks gegen die Müdigkeit (allesamt gesünder als Kaffee!).


Müde Augen

Du arbeitest mehrere Stunden vor dem Computer? Auch deine Augen können müde und trocken werden, das Bild verschwimmt, die Konzentration leidet. Da wir während der Arbeit vor dem PC oft zu wenig blinzeln, wird die Hornhaut nicht ausreichend mit Tränenflüssigkeit befeuchtet. Mach alle zwei Stunden für fünf Minuten eine Bildschirmpause, in der du den Blick zunächst in die Ferne richtest und dann die Augen kreisen lässt. Das entspannt. Hier findest du noch mehr Entspannungsübungen für die Augen!