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Übungen gegen Falten

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Wusstet ihr, dass man Falten auch einfach wegtrainieren kann? Kein Witz, wir zeigen dir 7 Übungen, die deinen Gesichtsausdruck entspannen und deine Haut straffen!


Übungen gegen Falten - Anleitung © Bild: istockphoto.com

Gegen Stirnfalten

Die berühmte Denkerfalten auf der Stirn, kann man mit diesem einfachen Trick wegtrainieren: Versuche den Stirnmuskel zu spüren und Anspannungen wahrzunehmen und sofort loszulassen. Eine sehr effektive Übung für Schläfen und Stirn: Den Kopf etwas vorbeugen, die Handflächen schieben den Haaransatz nach hinten. 10-30 Sekunden mit den Handflächen auf der Stelle drücken und kreisen. Du kannst dabei gerne die Augen schließen. Die Hände lösen und doppelt so lange nachspüren. Die Übung löst Verspannungen im Stirn- und oberen Kopfbereich. Sie wirkt gegen Stirnfalten und Kopfschmerzen.