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Übungen gegen Falten

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Wusstet ihr, dass man Falten auch einfach wegtrainieren kann? Kein Witz, wir zeigen dir 7 Übungen, die deinen Gesichtsausdruck entspannen und deine Haut straffen!


Übungen gegen Falten - Anleitung © Bild: istockphoto.com

Straffe Wangen

Hängen die Mundwinkel herab, bewegen sich auch die Wangen nach unten. Für einen positiven Gesichtsausdruck und straffe Wangen hilft es, mit Lächeln gegenzuhalten. Noch intensiver: Lächeln und dabei bewußt die Mundwinkel nach oben ziehen. Die Lippen können geöffnet sein. Die Zeige- und Mittelfinger auf die Fältchen neben den Mundwinkeln legen. Die Anspannung anfangs vier bis sechs Sekunden, später ruhig sechs bis acht Sekunden halten. Augen schließen, entspannen und nachfühlen.