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5 Ursachen: Deswegen funktioniert deine Verdauung nicht

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Vor allem Frauen leiden häufig an Verdauungsproblemen und Verstopfungen. Dafür gibt es unterschiedliche Ursachen, die aber leicht zu beheben sind. Hast du gewusst, dass zum Beispiel deine Atmung damit zu tun haben kann?


Falsche Atmung

Auch die Atmung kann Einfluss auf unsere Verdauung haben. Wer nämlich zu flach und nicht tief in den Bauch hinein atmet, der macht damit einen blöden Fehler. Der gesamte Darmtrakt wird träge. Nur eine tiefe Bauchatmung mit intensivem Senken und Heben der Bauchdecke lockert die Verdauungsorgane und fördert den Abtransport des Darminhalts. Hinweis: Auch zu enge Hosen und Röcke können Schuld an Verstopfungen sein!