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20 wärmende Rezepte und Lebensmittel

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Dir ist immer kalt? Dann wärme dich mit 20 schnellen Rezepte: Von Ingweröl über Granatapfelsaft bis hin zum Goldenen Honig. Unsere Anti-Kälte-Tipps!


kurkuma waermend © Bild: istockphoto.com

Kurkuma

Wirkung. Eine besondere Rolle spielt Kurkuma im Ayurveda, doch auch bei uns hat sich durchgesetzt, dass die Wurzel eine Art natürliches Antibiotikum ist. Deshalb kann man die frische Wurzel oder das Pulver auch gegen angehende Erkältungen verwenden.

Rezept: Goldener Honig Kurkuma-Pulver und Honig verrühren. Wenn man die Erkältung schon spürt, drei- bis fünfmal täglich einen halben Teelöffel des goldenen Honigs essen.