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5 Gründe, warum dich Trampolinspringen fit hält

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Das Training auf dem Trampolin gesundheitsfördernd, rückenschonend und sanft zum Körper – fünf Gründe, warum dich Trampolinspringen fit hält.


Elastizität für deine Bandscheiben und Gelenke © Bild: AYakovlev/iStock/Thinkstock

Elastizität für deine Bandscheiben und Gelenke

Die Bandscheiben bestehen zu 90 Prozent aus Flüssigkeit. Es kommt darauf an, sie stets geschmeidig zu halten. Die Versorgung mit Nährstoffen funktioniert wie bei einem Küchenschwamm. Nur durch Druck und Zug wird Flüssigkeit aufgenommen.

Das walkende Training auf dem Trampolin ist ein hervorragendes Mittel, um die Bandscheiben aber auch die Gelenkknorpel von Knie und Hüfte zu "durchsaften" und mit notwendigen Nährstoffen zu versorgen.

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