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5 Gründe, warum dich Trampolinspringen fit hält

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Das Training auf dem Trampolin gesundheitsfördernd, rückenschonend und sanft zum Körper – fünf Gründe, warum dich Trampolinspringen fit hält.


Powert dein Immunsystem © Bild: AYakovlev/iStock/Thinkstock

Powert dein Immunsystem

Der Darm ist das größte Immunabwehrorgan des Menschen. Durch das moderate Bewegungstraining auf einem Trampolin wird zusätzlich die Abwehrzellen-Produktion angeregt. So wird das Immunsystem gestärkt und man ist weniger anfällig für Krankheiten und Allergien. Eine körperliche, stoffwechselfördernde Bewegung ist also sehr wichtig.

Zudem wird durch die fortwährenden Muskelkontraktionen die Lymphflüssigkeit (das Lymphsystem – die Müllabfuhr des Körpers – verläuft parallel zum Blutkreislauf) um ein Vielfaches in seinem Umfluss beschleunigt. Das bedeutet: Man wird schneller entschlackt (entgiftet) und fühlt sich frischer und erholter.