Ressort
Du befindest dich hier:

Warum wir Kokoswasser lieben

Kokoswasser ist im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Warum? Weil es gesund ist, lecker schmeckt und uns beim Abnehmen unterstützt....Und weil wir hoffen, danach auch so auszusehen, wie Jessica Alba & Co!

von

Warum wir Kokoswasser lieben
© Photo by KovacxAlex/Thinkstock/iStock

Die Hollywood-Stars schlürfen es schon lange, und wir sind auch ganz begeistert davon: Kokoswasser! Es schmeckt erfrischend, hat kaum Kalorien, dafür aber viele wichtige und wertvolle Nährstoffe und unterstützt beim gesunden Abnehmen. Was will man mehr.
Doch was ist nun genau im Kokoswasser enthalten und hält es, was es verspricht? Wir haben nachgefragt!

Was ist Kokoswasser?
Kokoswasser ist die durchsichtige, klare Flüssigkeit, die aus der noch unreifen, grünen Kokosnuss gewonnen wird. Nicht zu verwechseln mit der weißen Kokosmilch, die aus der reifen Kokosnuss hergestellt wird und deutlich kalorienreicher ist, als das Wasser.
Im Durchschnitt hat Kokoswasser zwischen 17 und 20 Kalorien pro 100 ml, enthält dabei aber wichtige Nährstoffe, wie beispielsweise Eisen, Kalium, Natrium, Magnesium und Kalzium.

Was kann Kokoswasser?
Kokoswasser ist zwar nicht die Fett-Wegschmelz-Wunderwaffe Nummer 1, doch beim gesunden Abnehmen unterstützt es dennoch. Warum? Weil Kokoswasser mitsamt seinen Inhaltsstoffen nicht nur das Nervensystem stärkt und die Zellen regeneriert, sondern auch Haut und Haare positiv beeinflusst, beim Entschlacken hilft und gegen Cellulite helfen soll.
Der Stoffwechsel wird mit Kokoswasser ebenfalls angekurbelt und so ist Kokoswasser vor allem auch im Sportlerbereich besonders angesagt. Durch seinen hohen Mineralien und Nährstoffgehalt, ist es der perfekte Ersatz-Drink für die synthetischen isotonischen Sportgetränke.
Für Ausdauersportler eignet sich Kokoswasser deswegen gut, weil es durch seinen niedrigen Säuregehalt vom Magen gut aufgenommen wird und sehr gut verträglich ist. Außerdem werden jene Stoffe, die beim Sport gerade herausgeschwitzt wurde, durch das Kokoswasser schnell dem Körper wieder zugeführt.

Fazit: Wir lieben Kokoswasser und das tun wir auch weiterhin.

Themen: Trends, Diät