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Warum nehme ich nicht ab?

Wir halten uns eisern an den Diätplan - aber auf der Waage bewegt sich nichts? Warum nehme ich nicht ab? Wir verraten die Gründe, warum das Abnehmen bei dir vielleicht nicht funktioniert.


Warum nehme ich nicht ab? © Bild: Thinkstock

7. Zu wenig Wasser

Mindestens zwei Liter Flüssigkeit ist ein wichtiger Schlüssel, um erfolgreich abzunehmen. Laut einer aktuellen Studie verbrennt der Körper durch das Trinken von Wasser täglich fast 100 Kalorien. Fruchtsaft oder Cola gelten übrigens nicht – wenn du darauf setzt, wirst du dich auch weiterhin fragen, warum du nicht abnimmst.